孩子脆弱,遇到挫折一蹶不振,是時候培養孩子的「抗壓能力」了

米朵 2021/08/09 檢舉 我要評論

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導語:

最近在朋友家做客的時候,發現朋友的孩子有一個缺點,那就是一遇到挫折就會特別的悲觀。朋友本想著讓孩子去樓下買兩袋醬油上來,但是在中途的路上孩子卻把錢給弄丟了,也正是因為如此,回到家中的孩子一直悶悶不樂。

我很不明白,錢丟了又不是什麼大事,為什麼連吃飯的時候食欲都下降了呢?

看來這個孩子在成長的過程中,一定沒有學會如何抵抗挫折。

世界著名企業家史蒂夫·約伯斯就是一個很好的例子,他正是因為經歷了諸多失敗,才研製出讓年輕人喜愛的蘋果手機。

也正是因為抗挫力很強,才會變得如此成功。

這也恰恰證明了一個道理,抗挫力強的人才可能走到最後。

一、為什麼孩子的「抗挫力」越來越差?

活在這個世界上的每一個人,幾乎都會面臨各種各樣的壓力, 「抗壓能力」也就成為了衡量一個人能力的標準。因為,一個有能力的人,是有很強的「抗壓能力」,有了強大的抗壓能力,人才能夠有足夠的勇氣和自信去面對各種壓力和挫折。

那些沒有抗壓能力或者抗壓能力極弱的人,註定只能成為弱者。在提高孩子的抗壓能力之前,父母首先要清楚孩子抗壓能力差的原因。

那麼,為什麼孩子的抗壓能力差呢?

·孩子的情緒管理能力弱

小孩子還沒有形成完整的自我認知,對自身情緒管理的能力也比較差。遇到一些自己從來都沒見過的問題,就容易表現出一些負面的情緒,比如害怕,焦慮,羞愧。

其實,每個人在遇到一些挫折時,多多少少都會表現出一些負面情緒。只不過有些人能夠自行調整好自己的負面情緒,客觀理性地去解決問題。而孩子一般都要在大人的幫助下,才能管理好自己的情緒。

·孩子自尊心強

有些孩子是完全看不得自己犯錯誤的,他們不允許自己犯一點點錯誤,不允

許自己有一點點缺點,這就有一點像「完美主義者」。這部分孩子也一直是以最好的標準來要求自己。

如果孩子遇到了挫折,孩子會在潛意識裡認為自己是不完美的,是有缺陷的。這就顛覆了他以前的認知,孩子會覺得不可接受,情緒也會崩潰。也就是說,這種強自尊心的表現,反而給孩子帶來了不好的影響。

·孩子缺乏「挫折教育」

從孩子一出生開始,孩子就被教育要好好學習,要做一個成功的人。在學校

裡,老師只會和孩子說:「你要努力,你要考好試,成績要拔高。」幾乎沒有人會告訴孩子,如果你遇到挫折了,你應該怎麼做。也就是說,孩子缺乏相應的「挫折教育」。

就連孩子最親近的人,在孩子遇到問題時,父母也只是一味地打氣,「加油,孩子,我相信這麼一點小事對你來說,根本就不算什麼!」甚至是指責,「你真是個膽小鬼,真是玻璃心,遇到這麼一點小事就不行了!」

二、「挫折教育」的重要性?

貝弗裡奇曾經說過這麼一句話:「 人們最出色的工作往往在逆境的狀況下做出,思想上的壓力,甚至肉體上的痛苦都可能成為精神的興奮劑。

對於孩子來說,挫折就相當於一個大的障礙物。如果孩子選擇順從壓力,那麼這個障礙物就永遠地擋在孩子面前,成為孩子過不去的一道坎。如果孩子選擇面對,那麼這個障礙物就變成了一個跳板,孩子借助它,跳到更高更遠的地方。

那麼,「挫折教育」對於孩子來說有哪些重要性呢?

·有助於學習與工作

經歷過「挫折教育」的孩子,能夠更加自如地面對學習和工作。

在學習上面,孩子遇到學習的困惑,會懂得要去克服困惑,要弄清楚問題的

本質,而不是白白地放過問題,堆積問題,良好的自主解決問題的能力,能夠幫助孩子取得優異的學習成績。

在孩子未來的工作上,「挫折教育」也能取得一定的成效。面對很多職場問題,孩子會越挫越強,前途自是一片光明。

·塑造良好的心理素質

馬雲說過: 壓力是躲不掉的,一個企業家要耐受得住寂寞,耐得住誘惑,還要耐得住壓力,耐得住冤枉,外練一層皮,內練一口氣,這很重要,武林高手比的是經歷了多少磨難,而不是取得過多少成功。

那些成功的企業家,每個領域上的的武林高手,都是有在面對挫折時練就了極強的心理素質。對於孩子來說,良好的心理素質便是他未來成功的必要條件

·抗壓能力強

一個沒有經歷過挫折的人,是很難有強大的抗壓能力。

當然也不是說,只有歷經了挫折,孩子才會有抗壓能力。

只是,如果孩子能夠在挫折中成長,那麼孩子的抗壓能力一定是普通人不能比擬的。

如果父母在孩子遇到挫折之前就對孩子進行「挫折教育」,那麼孩子就能在面對挫折時有更好的表現。

如果父母是在孩子遇到挫折之後才對孩子進行「挫折教育」,那麼孩子的接受能力可能不會那麼強。

所以,父母對孩子進行教育的時機也是相當重要的。

三、家長應如何培養孩子的「抗挫力」?

美國職業臨床心理醫生達林·斯維特蘭和羅恩·拖爾伯格發現了一個問題,那就是很多青少年都會在面對一些小事的時候展現出焦慮不安的狀態,很少有人能夠靜下心來思考解決的辦法,這究竟是為什麼?

達琳·斯威特蘭和羅恩·施托爾伯格,通過多年的臨床實踐和理論研究,找到了原因。

在他們的著作《讓孩子學會思考:家長能教的最重要的事》中,兩位醫生從社會發展和家長自身的問題這兩個角度分析了導致孩子的能力低下的原因,給家長提出了切實可行的建議, 幫助孩子提高抗挫折能力、思考能力和解決問題的能力。

1. 改變對孩子的看法

我們在教育孩子的過程中一定要瞭解6個準則:

(1)對孩子不要指責和批評,更不要打擊孩子。

(2)不需要孩子無條件服從自己,讓孩子有自己的想法。

(3)不要拿孩子做比較,否則引起孩子的自卑。

(4)不要否定孩子,要給予肯定和鼓勵。

(5)要讓孩子充滿安全,關懷孩子。

(6)不要否定成功的可能,要試圖讓孩子堅持。

這6個準則將是培養孩子獨立思考和解決問題能力的最好辦法,而且孩子在沒有束縛和極高安全感的氛圍下,更能夠提升自己的抗壓力。

2. 提升孩子的抗壓力

我們需要更快的建立親子關係,將所有關於孩子的事情都過問一遍,充分的瞭解孩子才能夠為孩子解開心扉。

當孩子面臨一些問題的時候,我們可以試圖用客觀的方式去解決問題。

譬如我們可以詢問一下孩子的事情經過,詢問孩子為什麼會選擇退縮。

我們可以告訴他們這件事情發生的結果,用逆向思維去思考這件事情。

往往在率先知道結果之後,孩子更容易接受,便可以勇敢的去做自己想做的事情。

就算失敗了,他們也不會悲觀。

所以在教育孩子的過程中最主要做的事情就是將孩子的抗挫力提高,我們的一言一行都有可能讓孩子的心態變差。

這也就意味著在平日的生活當中,我們不要總是指責孩子才好。

今日話題互動:如果你的孩子膽小,不敢做事,你會選擇怎麼做?

米朵寄語:

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