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人們總是把幸福解讀為「有」，有車，有房，有錢，有權；

但幸福其實是「無」，無憂，無慮，無病，無災。

有，多半是做給別人看的，無，才是你自己的。

有人問：如果可以回到過去，你最想回到什麼時候？

有人答： 我想回到國小某個夏日的午後，陽光燦爛，微風習習。

童年未必總是幸福，但必定是純粹的可愛。

那個時節沒有工作，沒有煩惱，有新鮮的空氣可以呼吸，有假期可以期待。

時光荏苒，轉眼間，我們從天真快樂的孩童長成了獨立堅強的大人，才發現快樂離我們越來越遠。

功利虛名、家庭責任、親人離去、身體衰退......

重，是中年人的慢性病；放下，才是解藥。

一念放下，萬般自在。

01 放下受傷的過往

風染白在《時光深處》寫道：愛的背面不是恨，是遺忘。我們要學會放下，然後才會刹那開花。

生活中，我們會遭遇親情、友情，甚至愛情的背叛，對於傷害你的人，可以不原諒，但必須要放下。

放下是為了更好的前行，去過好未來的生活。

對傷害你的人耿耿於懷，就是讓自己的心在恨裡煎熬，一直活在痛苦裡無法自拔。

把過去的傷痛埋在過去，不要讓那些傷害毀了現在的自己。

就像作家張嘉佳說：對自己好，就是對生活認真。

時間不多，你要盡力而為；時間很久，你會水到渠成。

只要你相信自己值得被愛，哪怕沒人愛你，也要學會愛自己，唯有如此，方不負此生。

02 釋懷生活的苦難

電影《女人四十》中，阿娥家庭條件不好，只能精打細算過日子。

為了節省家用，她站在活魚攤前一直等到魚翻白眼才買，因為死魚比活魚便宜很多。

婆婆很心疼阿娥，經常幫襯她，在她過生日時帶來吃的，還給她塞紅包。

公公卻一副老爺做派，覺得女人就該伺候男人，對阿娥頤指氣使。

丈夫性子懦弱，不敢和父親講道理，只能讓阿娥忍氣吞聲。

婆婆去世後，固執又任性的公公也患了老年癡呆，不是吃肥皂，就是大半夜跑到屋頂開飛機。

經常闖禍的他，成了阿娥最大的累贅。

很多次，阿娥累得痛哭，她想念善良的婆婆了，可哭過之後，日子還要繼續過。