人生如茶,慢慢沉澱四樣東西,是人生最好的昇華

米朵 2021/08/10 檢舉 我要評論

大家好,我是米朵,寫最暖心的文字,治愈孤寂的心,關注我,溫暖你。

人生是一場旅行,路上會遇到各種各樣的風景,有得有失,有笑有淚。

有些交錯不知如何去應對,有些努力始終看不到結果。

其實,有些境遇雖然沒法避免,卻可以通過心態的轉變,來改變看待事物的態度和解決方法。

世事變化無常,要學會沉澱自己,調整心情和狀態。

有句話說:

沉澱不是消沉,而是用一顆淡然的心去審視,在寧靜中找到屬於自己的位置。

沉澱,會讓人變得睿智而通透。

01.沉澱情緒

情緒就是晴雨錶,映射出內心的喜怒哀愁。

每個人都會產生情緒,但並非人人都會管理情緒。

何炅曾在微博中寫過一句話,讓我深有感觸:

壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。

家人聽了難過,朋友聽了擔心,對手聽了偷笑,更讓自己顧影自憐,喪失鬥志。

過於情緒化,解決不了任何問題,只會傷害親密關係。

一旦情緒失控,就像面對洪水猛獸,讓人痛苦不已。

情緒ABC理論認為:

事件只不過是引發後果的間接原因,直接原因是人的消極情緒。

細想一下,生活中許多溝通問題,30%是內容70%是情緒,問題本身並不嚴重,只是情緒占了上風,讓矛盾無限放大。

所以,要把情緒沉下來,不要被情緒左右。

《情緒斷舍離》一書中提到:

所謂斷,即是從源頭思維上斷掉可能產生不好情緒的想法;

所謂舍,即是捨棄不該有的多餘的想法,避免造成情緒波動;

所謂離,即是離開令自己情緒低落的想法,只專注於自己內心純粹的想法。

轉變思維方式, 遇事先安撫情緒,後處理事情,會防止不必要的溝通阻礙,同時也會引導事態的走向。

情緒低落的時候,保持沉默,不強化內心的感受,不去做任何決定,把注意力集中到如何解決問題上。

要容忍對方犯錯,也別太顧忌自己的面子,你的情緒有多穩,心情就會有多舒暢。

02.沉澱言行

言行見人心,有什麼樣的言行就是什麼樣的人。

古語曰:「言謹則能崇其德,行謹則能堅其志。」

說話謹慎,能體現出一個人德行崇高;

做事嚴謹,能反映出一個人志存高遠。

謹言善行,言行合一,是為人的品德和修養,也是處事的底線和原則。

語言如箭矢,一發難收。

說十句話,有九句好話未必得到稱讚,倘若有一句說錯就會受到指責。

做人,寧肯沉默寡言,也不輕言妄語;

寧可遲緩遲鈍,也絕不衝動急躁。

別因為他人一句誇獎的話而誇誇其談,要學著把自己放到心底,把別人掛在嘴邊。

記得有一次黃渤上節目,魯豫說了句「你現在很火啊」,黃渤回答「那可不,都能坐這兒和魯豫聊天了」,一句話把大家逗樂了。

放低自己,抬高別人,是一種情商,在尊重別人的同時,也為自己贏得了面子。

做事亦如此,三思而後行,不慌不忙,穩打穩紮。

該養精蓄銳時,別著急出人頭地;

該奮鬥拼搏時,別企圖一鳴驚人。

因為通往成功最快的路,不是加速,而是腳踏實地地走好每一天,用心錘煉現在的自己。

《論語》有言:「吾日三省吾身。」

每天多次反省自己,言行是否得當。

說話有要領,就是智;

行為有準則,就是仁。

沉澱言行,就是一種成長。

你今天的一言一行,都是在為以後的成功謀篇佈局。

03.沉澱經驗

網上流傳一個熱門話題:

「35 歲以後很多人會失業,究竟是危言聳聽,還是真實的存在?」

其中有個點贊過萬的回答,引起廣泛關注:

一個老螺絲釘,不能加班,會經常請假,成本還非常高。

企業要開源節流,又要保持新的機體活力,而培訓是那麼輕而易舉的事。

可見,話題並非空穴來風,確實是一種普遍現象。

李笑來的話一針見血:

大多數人之所以焦慮,是因為他們一無積累,或者積累太少;

二無方法和經驗,所以求而不得。

人到中年,可怕的不是因為年齡增長,被新人取代,而是隨著時間的推移,沒有知識積累,價值貶低,這才是導致中年危機的真正原因。

企業家褚時健老先生,曾經這樣警醒年輕人:

先別惦記著賺錢,先學著讓自己值錢。

賺不到錢賺知識,賺不到知識賺經歷。

以上都賺到了,就不可能賺不到錢。

每個人都想有所成就,卻不知所有信手拈來的從容,都是厚積薄發的沉澱。

人到中年,要清楚自己付出了多少,自己的付出到底又值多少。

要扛起責任,總結出有指導意義的知識,而不是年復一年看似辛苦的機械重複,最終自我淘汰。

設定一個目標去深耕,培養自己的不可替代性,在過程中精雕細琢。

讓時間慢慢沉澱經驗,經驗多了技巧就多了,人生大道也就變得寬闊了。

04.沉澱內心

都說現代人變得越來越浮躁,追求短暫的快感,急於求成。

想要健康的體魄,還暴飲暴食,天天躺平;想要一夜暴富,還得過且過,沒有半點行動。

不滿足現狀,卻又找不到捷徑,只知道抱怨時運不濟,懷才不遇。

殊不知,內心不能平靜的人缺乏理智,容易高估自己,往往因盲目衝動而迷失自我,失去原有的幸福。

很喜歡莫言書中的一段話:

當你的才華還撐不起你的野心的時候,你就應該靜下來學習;

當你的能力還駕馭不了你的目標時,你就應該沉下心來歷練。

夢想,是積累和沉澱。

讓心沉澱下來,去除雜念,不大動干戈,不好高騖遠,也不輕言放棄。

內化於心,外化於行。

給自己一個準確的定位,認真打造生活,慢慢變得波瀾不驚,在喧囂中寧靜致遠。

人生是一個不斷取捨、不斷與世界和解、不斷超越自我的過程。

那些讓你勞神傷力的過往,不去糾纏;那些讓你望而卻步的明天,不必懼怕。

提高執行力,著手於當下。

要知道生命的每一天,都是上天的恩賜和命運的考驗,要學會承擔和接納。

無論好與壞,悲與喜,修煉一顆玲瓏心,坦然面對世間的千變萬化。

每天問問自己快不快樂,有什麼收穫。

心純粹了,煩惱就走了。

沉澱內心,讓自己在歲月的洗禮中,變得溫柔而強大。

有句話說得好:「水的清澈,不是因為它不含雜質,而是在於它懂得沉澱。」

沉澱自己,是一種生活態度,也是人生最好的昇華。

它讓生命經得起世俗與平凡的磨礪,逐漸變得凝練而豐盈。

沉澱情緒,把握心情的風向;

沉澱言行,擁有成熟的氣度;

沉澱經驗,讓人生更有價值;

沉澱內心,收穫沉穩和智慧。

沉澱不會讓人立即解決問題,但可以提高解決問題的能力。

人生如茶,慢慢沉澱,歷久彌香。

米朵寄語:

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