人生最高級的活法:不亂生氣

米朵 2021/08/31 檢舉 我要評論

大家好,我是米朵,寫最暖心的文字,治愈孤寂的心,關注我,溫暖你。

人這一輩子,開心最重要。忘什麼,也不要忘了微笑,輸什麼,不要輸了心情。

尼采曾說過:「如果情緒總是處于失控狀態,就會被感情牽著鼻子走,喪失自由。」

當一個人生氣時,情緒是紊亂的,容易喪失理智,做出一些錯誤的決定和行為。

生氣,不但會給人帶來負面能量,還會直接影響到身體健康。

人這一輩子,不如意之事十之八九,若事事計較,只會讓自己身心俱疲。

生氣不能改變什麼,只會傷人傷己。

和陌生人計較,會傷身

你是否也遇到過這樣的人:

明明是TA的車剮蹭了你,卻對你口出惡語;

明明是TA的水果不新鮮,卻說是被你碰爛了;

明明是TA隨意插隊,卻怪你不給挪位置......

遇到這樣的人,不計較才是最好的處理方式,否則只會兩敗俱傷。

在網上看過一個新聞:有一對小夫妻在結婚紀念日那天,準備出去吃飯慶祝一下。

他們有說有笑地出了門,沒想到剛走幾步,就被一個走路搖搖晃晃的人撞到。

夫妻倆一看是個喝多的人,便想轉身離去,誰知那人卻破口大駡起來:

「你們倆沒長眼睛的東西,撞到我了,還不快來道歉.......」

丈夫一聽也來氣了,明明是自己被撞了,還要挨駡,于是便停下腳步,與那人理論起來。

雙方越說越激動,之後竟然動起手來。

在推搡過程中,丈夫被那人推倒在地,頭部磕到一塊磚頭上,造成嚴重的腦出血。

最後,被送到醫院急救室搶救。

本來夫妻倆是高高興興出門吃飯,可卻因為這樣一件小事,讓丈夫受傷住進了醫院。

真的是太不值得了。

生活中,我們難免會遇到討厭的人,不如意的事,不要因為一時的氣憤,就與之計較。

不是所有的人,都值得你跟他們講道理。

遇到不講理的人,不必理會。

你的冷漠,勝過千言萬語的回擊;你的轉身離去,就是及時止損。

《鬼穀子》曾言:「遇橫逆之來而不怒。」

遇到不順心的事,與其爭辯,不如置之不理。

《增廣賢文》中也說過:「忍得一時之氣,免得百日之憂。」

不要因為爭一口氣,而造成不可彌補的傷害。

退一步才能海闊天空,放過他人,也是放過自己。

對愛人發脾氣,會傷情

我們常常會把好的情緒給了別人,而把最壞的情緒留給家人。

可是,我們卻忘了對家人發火,才是最傷感情的。

昨天,表姐跟我說,她想離婚。

原來,表姐一個很久沒見的同學,來到表姐所在的城市出差,約表姐見面。

表姐想讓姐夫照看下5歲的兒子,可是姐夫卻說自己也要出門,讓表姐要麼不要出門,要麼帶著兒子一起出去。

在餐廳時,孩子吵著要吃冰淇淋,表姐就讓他吃了一個。

晚上,孩子一直咳嗽。

姐夫被吵了很煩躁,劈頭蓋臉就罵表姐;「孩子怎麼又生病了,你怎麼當媽的?」

當知道孩子吃了冰淇淋,他的火氣更大了:

「你一個當媽的人,一天到晚只顧著玩。孩子什麼能吃,什麼不能吃,你都不知道嗎?連個孩子都帶不好,你還會幹嘛。」

表姐委屈得直掉淚,孩子生病她也心疼,可是丈夫的話太傷人了。

姐夫一直都是這樣,平是只要有一點不順心,就對表姐發脾氣。

表姐不會跟姐夫大吵,但並不代表她都不在意。

有人說:「婚姻裡,比拳頭更傷人的是舌頭。」

誠然如此。

暖一顆心需要好多年,涼一顆心卻只要一瞬間。

你的每一次發火,都在拉開你們的距離;你的每一次怒氣,都在消耗你們的感情。

當失望攢夠了,心也就涼了,情也就沒了。

人與人的感情是相互的,你對我好,我自然也會對你真心;你把我當出氣筒,我也不會給你好臉色。

不要以為愛人是最親密的人,就可以肆無忌憚地對TA發火。其實越是親密的人,越要好好珍惜,好好相待。

愛人不是我們情緒的垃圾桶,他們沒有義務接納我們的壞脾氣。

把好脾氣留給愛人,婚姻才會更加牢固,愛情才會更加甜蜜。

跟自己生悶氣,會要命

美國生理學家愛爾瑪,做過一個情緒實驗,收集人們在不同情緒狀態下呼出的「氣水」。

他把人在生氣時,所時呼出的「生氣水」,注射在大白鼠身上,12分鐘後,大白鼠死亡。

這項研究表明:人生氣時的生理反應特別強烈,分泌物更具有毒性,同時對人體危害也是非常大的。

一個人生氣時,受傷最深的不是別人,而是自己。

比生氣更可怕的,是生悶氣。

愛生悶氣的人,遇事總是憋在心裡,一直壓抑著。而壞情緒得不到釋放出去,傷害也就更大了。

在網上看到這樣一個故事。

20多年前,長沙的唐女士帶著對婚姻美好的憧憬,和丈夫步入了結婚殿堂。

從戀愛時的花前月下,到婚姻生活中的柴米油鹽,這些落差讓唐女士有些不太適應。婚後倆人經常會為一些雞毛蒜皮的小事而吵架,這一吵就是20多年。

唐女士的老公雖然非常愛唐女士,但因為性格比較急燥,又不懂得表達情感,總是讓敏感的她感到被疏忽。為此不愛傾訴的唐女士,常常獨自生悶氣。

2015年,唐女士被確診為乳腺癌,動了手術,沒想到幾年後又復發了。

直到這時候唐女士才明白,是自己這種愛生悶氣的性格,導致自己生病的。

愛生悶氣的性格,在心理學上被稱作C型性格,也叫「 癌症性格」。

這種性格的人患癌幾率比正常人高出15倍。

有醫學專家曾指出,壞情緒雖然不能直接變成癌症,卻會抑制自身的免疫系統,為癌症的產生創造有利條件。

小時候,看電視說到某人「鬱鬱而終」,都會覺得這也太過誇張了,如今才明白生悶氣真的會死人的。

拿他人的錯誤來懲罰自己,何苦呢?

世上除了生死,其他都是小事。不要再跟自己生悶氣了,否則真會出大事的。

有智慧的人,從來都不跟自己生悶氣。

人生最高級的活法:不亂生氣

古希臘哲學家伊索說:

「人需要溫和,不要過度地生氣,因為從憤怒中常會產生出對易怒的人的重大災禍來。」

真正成熟的人,早已把情緒調成靜音。

因為他們明白一味生氣,也于事無補,最後買單的還是自己。

世界上最沒用的兩件事,一件是生氣,另一件還是生氣。

生活中,總有諸多不如意,但是愁也一天,喜也一天,為何還要計較那麼多,不如看淡看開。

有句話說得好:「人這一輩子,開心最重要。忘什麼,不要忘了微笑,輸什麼,不要輸了心情。」

遇事與其生氣,不如一笑置之。

餘生,就算眼裡寫滿故事,也要臉上不見怒氣,每天開心快樂,不氣誰,也不被誰氣,輕鬆自在地活著。

人這一生最高級的活法,就是不亂生氣。

米朵寄語:

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