人生有三福:吃得下飯,睡得著覺,笑得出來

米朵 2021/06/24 檢舉 我要評論
米朵
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網上有個流覽265萬的話題:「什麼樣的人活著最幸福?」

有個高贊回答是這樣的:「真真實實地生活著的人,往往會很幸福。」

一語中的,活得真實的人,人生都充滿福氣。

而最為真實的人生,則藏在一蔬一飯,一睡一醒,點滴快樂中。

許多人都曾問季羨林:有什麼長壽秘訣?

他回答簡短有力:

「我養生的秘訣就是沒有秘訣,就是吃得下,睡得香,有問題設法解決問題,有困難努力克服困難。」

所謂的人生幸福,不在遠方,而是在我們每天的生活裡,在每頓飯中,在每個睡夢中。

01吃得下飯

刷抖音時,偶然看到蔡瀾的視訊,看得入迷了。

視訊裡的美食,讓人垂涎三尺,比美食更吸引人的,是這位80歲的老頭,毫無暮年之氣,銀髮之下,是一張不老的臉。

不得不說,人活到這個歲數,還帶有朝氣,是一種福氣。

這種福氣,很大程度上是源於他對生活通透的領悟力。

尤其在吃這件事,他能在一鼎一鑊,一飯一蔬,把人生過得雲蒸霞蔚。

對於吃,蔡瀾先生很講究:哪怕是一碗面,也要精緻細膩,只為了那一口夢寐以求的滋味。

關於做面,他寫道:

「前天收到二隻鴨子,清洗一好,臨睡前放入鏄鐵鍋中,煮開後,轉最小火。

早上醒來就聞到了香味,二兩龍鬚麵,30秒,70度水溫半小時保溫杯悶出了溫泉蛋,研磨了黑胡椒和芝麻,青蒜葉撒上。

一碗熟油的鴨湯麵開啟了新的一天......」

這個愛了美食一輩子的人,哪怕在古稀之年,也保持著如此旺盛的烹飪欲望。

關於如何定義人生幸福,每個人都有不同的答案,但吃好,喝好無疑是最為普通,也最為美好的一種。

2019年,蔡瀾出版了一本書叫《碗淨福至》,他把自己多年的見聞記錄在冊,告誡世人:吃喝二字,碗淨福至,你的碗裡藏著你一生的福氣。

一個認真對待食物的人,定不會被生活虧待。

有人說,這世上只有愛與美食不能辜負,

無論是清粥小菜,還是鮑魚龍蝦,

在煙氣氤氳裡,每一個人都可以找到自己滿滿的幸福。

02睡得著覺

一代國學大師林語堂視蘇東坡為人生偶像,在他看來,蘇東坡天生樂觀的秉性,比他的詩詞更為動人。

得虧了這份與生俱來的樂觀勁,才能讓他不管身處何地,都能好好睡覺。

也正因這幅在哪都能踏實睡下的好心態,還讓曾經命懸一線的蘇東坡化險為夷。

當年烏台詩案,蘇東坡被捕入獄,眼看著就要一命嗚呼了,可蘇東坡毫無半點恐懼之心。

有一天,剛受訊回來的蘇東坡,一身疲憊,想倒頭就睡。

此時,牢房裡來了一個年輕人,蘇東坡也不問何許人也,倒頭就睡,沒幾秒,便鼾聲如雷,一直睡到天亮。

睡得迷迷糊糊間,那個年輕人突然將他推醒,並對他說「恭喜學士」,說完就走了。

原來,這是皇帝看到他身處鐵牢,還能沉沉入睡,想必是個忠臣,便下令放了蘇軾,將他貶去黃州。

正如巴爾扎克就曾說過一句話:「很多時候,福氣就在睡覺的時候來臨。」

人生不如意之事,十之八九,倘若頻頻回首,無法從人生的泥淖中抽離出來,只會活得越來越疲憊。

記得有句話是這麼說的:一個人活得幸福不幸福,一要看是不是能睡著;二要看是不是想醒來。

倘若能酣然入睡,那是因為生活了無牽掛,能舒坦醒來,是因為對未來有所期待。

一帆風順,好好睡覺,是享受生命。

身處低谷,好好睡覺,是養精蓄銳。

03笑得出來

周國平說:

「不管生命多麼短暫,我們要笑著生活,笑著享樂,笑著受苦,這才不枉活一生。」

的確,人活一世,開心最重要。

曾在網上看到,關於蘇格拉底的故事:

早年間,蘇格拉底和一幫朋友,蝸居在一間只能容下幾張床的小屋裡。

在別人看來,生活非常不便,但是他一天到晚總是樂呵呵的。

有人問他:「那麼多人擠在一起,轉個身都困難,你怎麼每天這麼開心?」

蘇格拉底笑答:「朋友們在一塊兒,隨時都可以交換思想,交流感情,還有比這更開心的事情嗎?」

慢慢的,朋友一個個成家了,都搬出去單獨住了,屋裡只剩下了蘇格拉底一個人。

誰知,蘇格拉底過得好像沒發過什麼事一樣,照樣快活開心。

有人問他,為什麼還這麼開心?蘇格拉底微微一笑說:

「我有很多書啊!一本書就是一個老師。和這麼多老師在一起,時時刻刻都可以向它們請教,這怎能不令人高興呢?」

世間百態,人總有不如意,只是蘇格拉底都能笑對人生。

他一生著作頗豐,是西方哲學的里程碑人物。

以前總以為他的厲害在於哲學思辨上的天賦與勤奮,讀了這個故事才發現,他的秘訣還在於心態。

無論何時何境,都以樂觀的角度看待一切,

不被世事困擾,才能一心專注於自我,匠心於哲學。

笑面人生,當別人眼中的苦,都不再是苦,自然生活處處都是福。

04結語

前段時間,看了沙哈爾教授寫的一本小冊子,叫《幸福的方法2》。

在這本書裡,他講述了40個關於幸福的小故事,總結了數十個提升幸福感的小秘訣。

而每一個秘訣,都近在咫尺,都藏在生活的點滴中。

誠然,人生的福祿壽或許有定數,但有些幸福,卻觸手可及。

人生五件事,吃喝拉撒睡,樁樁件件皆為人生頭等大事。

每一頓大快朵頤的餐食,每一個酣然入睡的夜晚,每一次發自內心的笑顏,都是在給我們積攢福氣。

認真對待生活的人,定不會被生活虧待。

願我們此生,都能好好吃飯,好好睡覺,過得快活!

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