真正拉開人與人的差距的,是「精神上的自律」,體現在五個方面

米朵 2021/08/19 檢舉 我要評論

大家好,我是米朵,寫最暖心的文字,治愈孤寂的心,關注我,溫暖你。

哲學家尼采曾提出過一個著名的「精神三變理論」。

意思是說,一個人真正的成熟,往往要經歷精神上的三次蛻變。

一變是成為駱駝,別人說什麼,自己就做什麼,在人生路上負重而行。

二變是成為獅子,這個階段人的自我意識逐漸覺醒,敢於否定,敢於追求。

三變是成為嬰兒,從身體到內心擺脫外在價值觀的驅遣,使整個生命獲得新生。

如果說,駱駝到獅子是他律到自律的轉變。

那麼獅子到嬰兒,則是行為自律到精神自律的蛻變。

其實,一切的自律,本質上都是精神上的自律。

能控制好自己精神的人,才能控制好自己的人生。

人與人之間,不同的心態,殊異的格局,往往就是在這上面體現出來的。

保持清醒的思維

拿破崙曾說:

「一個能時刻保持頭腦清醒的人,勝過十個攻城掠地的將軍。」

遇到生活中的麻煩,我們常常會擔心能力不足,閱歷不夠。

但實際上,真正讓局面覆水難收的,往往不是看似艱巨的挑戰或困難。

而是一些之後看來不值一提,當時卻沒能夠清醒對待的小事。

如果說,能力決定你能夠走上哪條路,時刻保持清醒則決定了你能夠走多遠。

聽過這麼一個故事。

一場野外拉力賽結束後,冠亞季軍一起接受採訪。

有位記者指著冠軍手裡的獎盃,開玩笑道:

「如果這個落在沼澤邊上,那麼它離多遠時,你有把握開著車去取到?」

季軍想了想,「30公分吧。」

亞軍聳了聳肩,自信地說:「20公分就夠了。」

人們滿懷期待地看向冠軍,卻聽他說:

「我只會遠離沼澤,離得遠遠的。」

常言道,善騎者墜于馬,善水者溺于水。

解決麻煩的根源,在於時刻遠離麻煩,這是一種人生的清醒。

如果失去清醒的判斷,那麼無論技術再好,遲早也會有翻車的那天。

誠如一句老話所言:「只要思想不滑坡,辦法總比困難多。」

遇事保持清醒,即使能力暫時不夠,也能通過條分縷析,逐漸找到破局的方法。

相反,恃才放曠,被以往的成績衝昏頭腦,非但發揮不了真正實力,還可能任由一件小事,帶來無可挽回的傷害。

為人處事,惟有醒眼閱世,才能行穩致遠。

減少精神內耗

作家李尚龍曾分享過這樣一個故事。

當時他還是英語老師,為了實現當作家的夢想,每天都利用空余時間努力自學。

有位朋友深受鼓舞,說自己從小就想當攝影師。

過了一段時間,李尚龍問朋友:「攝影的事,你做得怎麼樣了。」

朋友坦承還沒開始,問及緣由,便回答說:「還沒準備好。」

李尚龍好奇:「那怎麼才叫準備好呢?」

朋友支支吾吾地說:「要麼不做,要麼就做到最好嘛,總不能稀裡糊塗就開始吧。」

幾年後,李尚龍寫出了暢銷書,成功改變了命運。

那位朋友,則仍然停留原地,醞釀著所謂完美的開始。

人生最可悲的,是有過躍躍欲試,卻拿時機不成熟做藉口。

如果不能做到精神上的自律,就無法提高自己的行動力,最後一事無成。

《認知突圍》裡有一個「成長-機會」曲線,表示每個人生階段,都要經歷漫長的積累期。

當你的成長積累到一定程度,觸發相應的機會,才可能躍升到下一個階段。

可如果你連成長的第一步都沒有踏出,就永遠達不到觸發機會的條件,只能一直停留在原有的圈層裡。

作家鐵凝曾說:

「我們都太喜歡等,固執地相信等待永遠沒有錯,而美好的歲月就這樣一日又一日被等待消耗掉。」

人生不像做飯,不能等到萬事俱備了才下鍋。

在這瞬息萬變的時代,前一秒和後一秒的世界就是不同的,而每個沒有抓住的當下,都是對生命的辜負。

所以,趁著還有大好年華,別再把精力浪費在反復糾結的內耗上了。

無論是寬闊平原,還是荊棘小路,人生就像腳底的路,走下去才會有延伸。

管好自己的情緒

古人常說:「喜時不爭,怒時不爭。」

一個人最該避免的,是自己的言行被情緒左右。

高興的時候,對什麼事情都誇下海口,回過神才發現騎虎難下。

鬱悶的時候,只顧宣洩情緒,事後才後悔傷害了最關心自己的人。

人這一生,一旦被情緒牽著走,就很容易生出許多無謂的煩惱。

演員黃磊曾在女兒生日的時候,分享了幾張和女兒的合照。

本想收穫祝福的他,卻很快讀到一條惡評:

「這小孩笑得真噁心,但也難怪,有其父必有其女。」

黃磊氣不打一處來,當即就要回懟這個評論,妻子卻問他:

「你現在這種狀態,能爭出個所以然來嗎?」

黃磊這才冷靜下來,而等到情緒平復之後,他意識到,這種刻意中傷的評論,只要不去理會,很快就會自行湮沒。

如果仗著氣焰去爭執,非但把評論區攪得烏煙瘴氣,要是有人把對罵的內容斷章取義,還可能引出無數風波。

與其如此,不如把用於情緒發洩的時間,留給真正值得的人。

《格言聯璧》中有言:

「有才而性緩,方屬大才;有智而氣和,斯為大智。」

生而為人,有情緒是本能,不被情緒牽制才是本事。

與其在狂喜中變得忘乎所以,在憤怒中變得敏感脆弱,在怨抑中變得自暴自棄。

不如平心靜氣,從情緒的枷鎖中解脫出來,認真理性地接納生活。

遮罩外界的干擾

不知你可曾有過這樣的經歷:

信誓旦旦想要達成的目標,別人一個眼神,就開始瞻前顧後;

分配任務時想毛遂自薦,卻因一兩句質疑,便忍不住打退堂鼓;

明明有自己的想法,卻被外界的目光所左右,至始至終活在別人的影響下。

但正如一句名言所說:

「人要有自絕於外的勇氣,因為這是成功的秘訣!」

著名指揮家小澤征爾曾前往歐洲參加音樂指揮家大賽。

可就在演出開始後沒多久,小澤征爾指揮的樂曲就出現了不和諧的旋律。

在如此高級別的比賽中,人們都在想,小澤征爾是不是指揮錯了。

可小澤征爾卻毫不猶豫地向評委反映:樂譜有問題。

然而,在場評委鄭重聲明:樂譜不會出錯,是他指揮的問題。

面對數十名樂壇泰斗,小澤征爾絲毫沒有動搖:「不!一定是樂譜錯了!」

話音剛落,前一秒還氣勢洶洶地評委席,立刻響起了掌聲。

原來在評委們看來,身為整個樂團的指揮,必須時刻相信自己手中的指揮棒。

倘若輕易受人影響,對自己的判斷產生懷疑,那麼擁有再好的樂感,也很難成為一流的指揮家。

生活中很多事情,也是如此。

哈佛大學曾做過一個長達25年的跟蹤調查,物件是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人。

在這些人當中,87%的人目標模糊,基本上是別人說什麼,就做什麼;

10%的人有3-5年的清晰目標,並且有較強的執行力;

3%的人則擁有10年以上的規劃,不管別人說什麼,都始終堅持自己的目標。

結果,絕大多數人都在今後的20多年裡活得隨波逐流,又常常抱怨社會的不公。

而那些能夠堅持目標,不在乎旁人看法的,才最終成為時代的中流砥柱。

在這嘈雜喧囂的世界,真正厲害的人,都把人生調成了靜音模式。

專注內心的追求,先有千萬人吾往矣的勇氣,才會有出於千萬人的人生。

讓生命化繁為簡

許多領域中,都有個「二八法則」。

意思是說,80%的資源在很多情況下無足輕重,真正有用的只占到20%。

一輛高檔轎車,80%的時間都在閒置;

一部頂配手機,80%的功能都不會用到。

買來的東西,80%都在儲藏室裡落灰;

所以,一個人的境界,並不是體現在他能得到多少,而是能懂得大道至簡,以簡馭繁。

企業家格勒漢姆曾在演講中說:

「當你在校園裡學習,你只需要一間宿舍;

當你外出旅行,你只需要一間客房;

當你野營的時候,則基本什麼也用不著。」

年少成名的他,也曾有過一段物欲橫流的生活。

他往生命中塞滿了奢侈物件、高檔酒會,拼命向別人炫耀自己人生的逆襲。

可是很快他就發現,稍縱即逝的虛榮感被滿足後,過多堆積的欲望反而讓自己身心負累。

面對擁擠閉塞的房間,淩亂不堪的擺設,格勒漢姆逐漸意識到,生命本該是一個去蕪存菁的過程。

他清理掉家中所有東西,只保留日常基本所需。

消遣式的社交他也一併推辭,轉而享受獨處的時光。

回歸簡單純粹的生活,格勒漢姆才終於覺得,找到了精神上的富足,和心靈上的慰藉。

有句話說得好:

「生活簡單是清歡,人心簡單是幸福。學會簡單,就是不簡單。」

每個人生都好似藝術家手中的雕塑,都有趨於完美的機會,只要剔除多餘的部分。

前半生閱盡繁華,餘生願你回歸精神上的內斂。

剔除生命中80%的無謂追求,才能把簡單有意義的生活修煉到極致。

作家馬丁有一句話:

「真正的自律,不是往外,而是往裡。

是在精神上提出要求,再將這種要求,潛移默化成做人做事的準則。」

蒲柳之姿,望秋而落;松柏之質,經霜猶茂。

人與人之間的差別也是如此,關鍵還在於內在。

惟有精神上的修行,外在行為的自律,才會變得水到渠成。

往後歲月,願你忠於自己,醒眼閱世,不受羈絆,身無負累。

在這喧囂浮沉的塵世裡,修得精神的自律,活出靈魂的自由。

米朵寄語:

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