【歲月從不敗美人】越活越年輕的女人,都懂得修煉「四顆心」,越老越越漂亮,福氣不請自來

珮珊 2021/03/31 檢舉 我要評論
 

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女人與女人最大的區別,不是年齡,不是相貌,而是氣質。

比如 林徽因,一身詩意千尋瀑,萬古人間四月天。

比如 林青霞,若有詩書藏於心,歲月從不敗美人。

有人說:人到中年,是人生最難熬的一段時光。

走過了童年的無憂無慮,走過了少年的生機勃勃,走過了青春的激情洋溢,走進了中年的頹敗和淒涼。

其實,也不儘然,雖然 到中年,青春漸行漸遠,上有老下有小,但是, 人到中年,天涼好個秋,只要每個人注意調整好自己的心態,中年的人生,也會有讓人領略不盡的美妙而獨特的風景。

人生,說到底,就是一場修行。修啥,都不如修心。

越活越年輕的女人,都懂得修煉「四顆心」,越老越越漂亮,福氣不請自來

一、靜心。

心靜自然涼。

大家都有這樣的體會,當天氣炎熱時,如果我們的心越煩躁,越會感覺天氣悶熱異常。

相反,努力讓自己的心靜下來,燥熱的感覺就會慢慢退卻。

並不是天氣真的涼爽了,而是,我們改變了自己的內心,讓自己的心處於清靜的狀態。

自我控制好自己的氣神,所以,外界的炎熱,也拿我們沒有辦法了。

因此,人到中年,努力,讓自己心靜,就可以避免很多心煩意亂的糟糕情緒。

記住:讓自己心靜下來,以不動制服萬動。

當自己煩心的時刻,提醒自己,靜心。

可以運用冥想的方式,可以通過與同性朋友聊天的方式,也可以翻翻紙質書,聽聽舒緩的音樂,可以站在窗前,遠眺藍天,讓心兒隨著悠悠白雲輕輕飄逸。

非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。當你變得清心寡欲時,你的整個世界就會靜下來。

你就會進入一種無我的狀態。所有的煩惱就會自行消散。

靜心,會讓人到中年的自己,身體的舒適度處於最佳的位置。

當你真正做到靜心的時刻,五臟六腑都會有一種通透的感覺。

皮膚自然會越來越好,氣色自然越來越紅潤。

二、淨心。

眼不見為淨。

我們不是生活在真空裡,善惡美醜,每天都在上演。

看多了,心煩,看多了,意亂情迷,看多了,內心就會處於不平衡的狀態。

憑什麼他比我活得好,憑什麼他比我有錢,憑什麼他住高樓大廈,我奮鬥半輩子卻住在小瓦房裡?

有些看不慣的東西,我們可以選擇目盲。

也就是,人到中年的自己,要學會淨心,要學會選擇性的看見。

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